Exercices PDF - Vidéo

Méditation d'autoguérison et son complément : méditation de guérison à l'intention d'une personne

PDF, source Zhi Neng Qi Gong

La posture wú jí 无极

PDF, Source : www.tai-chi-montpellierain.fr

Les 3 mouvements de base du Qi Gong + La fleur d'or emplit le champ

PDF, description des mouvements

L'étoile polaire et mouvement céleste

Notre planète, en tournant sur elle-même, génère le mouvement circulaire apparent des étoiles, bouclé en un jour et centré sur le pôle nord céleste qui est donc immobile.

Photo Source : http://epod.usra.edu/blog/2011/08/north-circumpolar-stars-observed-from-...

La Respiration Cosmique

PDF, résumé. Source : La gymnastique des gens heureux –  Yves Réquéna.

Les exercices de la Bannière de Ma Wang Dui

PDF, bannière, noms des exercices, illustrations et informations. Source :  Le trésor du Qi Gong – la bannière de Ma Wang – Liao Yi Lin - Editions Guy Trédaniel – 2009 - ISBN 978-2-84445-949-7

Les étirements tendino-musculaires des 12 méridiens

PDF, Résumé en images. Source : Qi Gong des 12 méridiens - Dr Yves Réquéna - Editions Guy Trédaniel - 2015 - ISBN 978-2-8132-0654-1

Les 9 Petits Cieux

PDF, résumé. Source : DVD de Jean-Jacques Galinier - Ecole Fa Taiji
PDF, détail. Source : DVD de Jean-Jacques Galinier - Ecole Fa Taiji

Les 8 brocarts

PDF, nom des postures et illustrations. Source : www.arura.fr/qi-gong/

Les 11 exercices chinois de santé

PDF, photos de Vlady Stévanovich. Source :artduchi.com
PDF, nom des postures et illustrations. Source : www.artduchi.com
Vidéo, des mouvements exécutés par Vlady Stévanovitch

La petite forme de Pékin (24 postures)

PDF, nom des postures et directions. Source : www.artduchi.com
PDF, résumé en images. Merci à l'auteur que je ne connais pas !
PDF, phrases mnémotechniques en lien avec les images ci-dessus (ouverture et 1er mouvement)
Vidéo, mouvements exécutés par Vlady et Michèle Stévanovitch. Extrait du DVD qui contient également les 11 exercices chinois et le travail des mains.
J'en ai encore 2 exemplaires en vente!

Les 108 postures

PDF, nom des postures et directions. Source : www.artduchi.com